Top.Mail.Ru
ЕЖЕДНЕВНО с 8:00 до 20:00
+7 (3812) 99-23-10
Омск, Маршала Жукова, 25
Консультация

БАДы – палка о двух концах

БАДы очень популярны в последние годы. С одной стороны, звучит привлекательно. Витамины, минералы и различные экстракты, которые могут поддержать здоровье. А кто не хотел бы легко повысить свою энергию, укрепить иммунитет и про#житьстолет? Но как часто бывает, за самым модным продуктом стоят производители, продавцы и маркетологи, готовые ради прибыли упаковать всё. Однако отсутствие знаний приводит к плачевным результатам.
Изображение новости


БАДы никогда не смогут заменить полноценное питание. Растения, из которых производят БАДы, состоят из множества природных компонентов. Сегодня их открыто и изучено боле 50-ти тысяч, и они работают в симбиозе и синергии.


Официально БАДы отнесены к категории пищевых продуктов. Эффективность многих научно и клинически не доказана. И когда «смелые» производители и продавцы пытаются их навязать, меня берет оторопь.
Да, некоторые добавки могут помочь. Но! Многие из них опасны. Продавцов учили искусству продаж, а не биохимии и физиологии.


Яркий пример — витамин D. Долгие годы его рекомендовали всем подряд. Создавали ореол универсальной пользы. Но крупные исследования последних лет показали: у здоровых людей в возрасте от 18 до 74 лет, без хронических заболеваний, при обычном уровне солнечного облучения, нет необходимости в дополнительном приёме витамина. Более того, анализ на его уровень теперь не рекомендуется большинству. Исключения — пожилые, дети, подростки и те, у кого есть объективный риск дефицита. Для остальных — сбалансированное питание и солнце – лучшие источники.


  • Дозировки и состав некоторых БАДов, которые продают в спортивных магазинах, и вовсе пугают.

  • Качество БАДов часто вызывает вопросы, поскольку они не подлежат строгому контролю.

  • Поэтому прежде чем начинать прием каких-либо добавок, лучше сдать все анализы и посоветоваться с врачом. Без анализов крови использовать многие БАДы нельзя!

Берите ответственность за своё здоровье и не забывайте, что сбалансированное питание всегда останется на первом месте!

имеются противопоказания, необходима консультация специалиста